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El sueño es un proceso esencial para la salud, en el cual varias funciones corporales disminuyen y el cerebro elimina toxinas. Pero eso...
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El sueño es esencial para la salud
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Salud
Parálisis del sueño, un trastorno frecuente
Terror, angustia y desesperación son algunas de las sensaciones de quienes sufren “parálisis del sueño”, un período transitorio entre que la persona está...
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Dormir bien, clave para vivir mejor
Al igual que hacer actividad física, tomar abundante cantidad de agua y tener una alimentación equilibrada, dormir es fundamental para gozar de un...