Las más leídas
Proteínas
Bien!
¿Cuándo tomar batidos de proteínas para ganar masa muscular?
Atletas y entusiastas del fitness prefieren estas bebidas por su capacidad de proporcionar proteínas de alta calidad tras el ejercicio. El macronutriente fundamental...
Bien!
¿Cuál es la mejor forma de comer huevo para absorber más proteínas?
Este alimento contiene los nueve aminoácidos esenciales y por eso se considera una “proteína completa”. Pero, ¿cuánta cantidad se puede consumir por día...